NewsAsiaBiz

2009年09月03日

　日本最大級の朝型ライフスタイルを提案するポータルサイト「朝時間.jp」を運営するアイランド（東京都品川区、粟飯原 理咲代表）は今話題の“朝活”の中でも特にこの秋に注目の活動として、『朝スポーツ』特集を展開している。現在、朝型のライフスタイルへの注目度が高まっており、ビジネスマンや女性の間で“朝活ブーム”が注目されている。朝活に関する調査によると、これから朝活を始めたいという人がしたいことに、「最新ニュースのチェック」（40.2％）についで「ジョギング」（38.1％）が2位にランクインしている。また、最近では、朝の「ゴルコン（ゴルフ合コン）」や「ランニング」など、出勤前の「朝婚活」も話題となっている。
　
【関連記事】朝時間.jp、EMIミュージックと「朝美人クラシック」発売

　
　このような朝スポーツへの注目度の高まりを受け朝時間.jpでは、今回の特集で、平日と休日の「朝スポーツ」の楽しみ方をクローズアップ。9月の平日編では、朝ウォーキング、朝ヨガ、朝ストレッチなどを紹介していく。
　さらに、各界のスペシャリストにも取材し、「草食系男子」「独身王子」「おひとりさまマーケット」などの著者であるマーケティングライター 牛窪 恵氏や東京学芸大学 芸術・スポーツ科学講座教授 宮崎 義憲氏に登場いただき、「朝スポーツ」について“恋愛的”と“科学的”の両面から迫った。
　
■マーケティングライター 牛窪 恵氏より
　“朝スポーツ”は、草食系男子を射止める武器に♪
　ロハスや健康志向もあって、最近は朝に自分の趣味時間をとる人が多くなった。朝スポーツももちろんその1つ。男女ともに、朝からランニングやウォーキング、ヨガやサイクリングなどを楽しんでいる。最近増殖している草食系男子は、ナチュラルで自然体の美しさをもつ女性がタイプ。私が取材した限りでも、朝からスポーツをしている女性は、すこやかなイメージで草食系男子に好印象だった。
　朝スポーツは、自分磨きをしながら、恋活・婚活する場としては、ぴったりなよう！　実際、朝のウォーキングやランニング、ヨガなどで出会うカップルもいるようですよ♪
※草食系男子とは、20代前半〜30代前半の世代に多い、『おっとりして、欲望にガツガツしない男性』のこと。バブルを体験していない男性（世代）に多い傾向だ。
　
■東京学芸大学 芸術・スポーツ科学講座教授 宮崎義憲氏より
　朝のスポーツは“脳を目覚めさせる”効果あり！
　筋肉は、収縮すると大脳を刺激して目覚めさせる働きがある。夜遅くまで起きていて眠くなったときや、朝目覚めてもまだ眠いと感じる時などに、“あくび”が出たりするのは、カラダが筋肉を収縮させて目を覚まさせようとする働きの結果なのだ。
　また、朝起きたばかりの時は、前日の夕食からだいぶ時間が経っているので血液中の糖質が低下している。そのため、朝起きて散歩をしたり、ジョギングなどをすると優先的に脂肪がエネルギーとして利用されるため、体脂肪を燃焼したい場合には朝起きて運動するのが、一日の中で最も効果的と言えるだろう。
　
　本特集では、9月1日から10月31日までの間、朝ウォーキングをテーマとした朝美人のチャレンジブログ展開や、ユーザーから朝ウォーキングに関する宣言の募集などを展開、今秋の朝時間.jpは朝スポーツを盛り上げていく。
※2009年6月株式会社マクロミル調べ★こちらから
※J-CASTニュース★こちらから
※参考★こちらから
※朝時間.jp★こちらから